როგორ ავიცილოთ თავიდან ქუსლების სიმშრალე?
ქუსლის სიმშრალე და ნახეთქები საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა. ეს შეიძლება იყოს დაკავშირებული სხვადასხვა დაავადებებთან ასვე მოქმდებს ცხოვრების წესი და მუშაობის სტილი.
გამომწვევი მიზეზები
ბევრი მიზეზია თუ რატომ არის ქუსლები მშრალი და დახეთქილი. ზოგიერთ შემთხვევაში, ასეთი პრობლემები გამოწვეულია თანმხლები დაავადებებით:
- ნუტრიენტული დეფიციტი რომელიც გამოწვეული არასწორი კვებით.
- ჰიპოვიტამინოზი, განსაკუთრებით ვიტამინი A.
- ქვედა კიდურების არტერიული და ვენური სისხლის მიმოქცევის დარღვევით დაავადებები - ვენების ვარიკოზული დაავადებები, ათეროსკლეროზი.
- დიაბეტის 1 ან 2 ტიპი.
- ფსორიაზი ან სხვა კანის დაავადებები.
- სისტემური აუტოიმუნური დაავადებები.
- ჭარბი სხეულის წონა.
ქუსლის სიმშრალე ყოველთვის არ არის დაკავშირებული დაავადებთან. უმეტეს შემთხვევაში, ეს პრობლემები გამოწვეულია არასაკმარისი ზრუნვით ფეხებისა და ფიზიკური აქტივობის თავისებურებებზე. ასე რომ, იმ ადამიანებში, რომელთა საქმიანობაც მოითხოვს ფეხზე დგომას, ქუსლების სიმშრალე გვხდება ხშირად.კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია ფეხსაცმელი. ვიწრო და არაკომფორტული ფეხსაცმელი დამზადებული დასველებადი მასალისგან და ხელს უწყობს ქუსლის გაუხეშებას.
მექანიზმი რომელიც გაანვითარებს ჰიპერკერატოზას და ნახეთქებს.
ქუსლების სიმშრალე არის კანის ეპითელიუმის ენერგიისა და უარყოფის ბუნებრივი პროცესების დარღვევის შედეგად. ჩვეულებრივ, კანი მუდმივად განახლდება: ძველი უჯრედები იღუპებიან და ახლები იკავებენ მათ ადგილს. მკვდარი უჯრედები კანის ზედაპირზე არის ერთგვარი სკალური ფენა, რომელიც დამოუკიდებლად იქერცხლება.
ნახეთქები გამოჩნდებიან კანის გაზრდილი დაძაბულ ადგილებში და მათი უუნარობაა ჩვეულებრივი მოძრაობისა და დატვირთვით. ხელს უწყობს ამ მშრალ კანს შეცვალოს თავისი ნორმალური მახასიათებლები. იქ სად არ არის საკმარისი ელასტიურობისა, ის შრება და ჩნდება ნახეთები. მეორე ფაქტორი არის შეხორცების და ეპითელიზაციის პროცესების დარღვევა. ეს იწვევს გრძელვადიან ნახეთქებს. დროთა განმავლობაში, პროცესი შეიძლება გავრცელდეს კანის ღრმა ფენებზე წყლულების ფორმირებით.
თერაპიის მეთოდები
ქუსლების სიმშრალეზე ზრუნვა უნდა იყოს მუდმივი. სანამ გამოვლინდება სიმპტომები , აუცილებელია რისკის ფაქტორების აღმოფხვრა: კვების შეცვლა, კომფორტული ფეხსაცმლის შეძენა და მეტი დრო დაუთმოთ ფეხების დასვენებას.
რეგულარული კანის მოვლა არის მთავარი გზა აღმოფხვრათ ქუსლის სიმშრალე და მოვიშოროთ ნახეთქებისან ქუსლები.
ქუსლები უნდა იყოს მუდამ სუფთა, და ძილის წინ რეკომენდირებულია თბილი წყლით დაბანა. ისინი ხელს უწყობენ კანისა და მკვდარი ეპიდერმისის უარყოფას. წყალში შეიძლება დავამატოთ გვირილის ნაყენი და ზღვის მარილები. ფეხები გააჩერეთ 20-30 წუთი, საჭიროების შემთხვევაში ხორციელდება, პედიკურის პროცედურები, მათ შორის:
- გამოიყენეთ სპეციალური სკრაბები.
- ისეთი ქლიბების გამოყენება, რომელიც არ დააზიანებს თქვენს ქუსლებს.
- სპეციალური აპარატით ქუსლების დამუშავება.
პედიკურის პროცედურები უნდა ჩატარდეს ყოველ 2 კვირაში ერთხელ. აკრძალულია მშრალი კანის მოჭრა მაკრატლით, ხელებით. ეს მეთოდები იწვევს კანის ტრავმატიზაციას და მშრალ კანსთან ერთად, შეიძლება ამოიღონ ჯანსაღი კანიც, რაც დაუშვებელია. დაზიანებული კანის მოშორებამდე აუცილებელია თბილი წყლის აბაზაენი.
ხშირად არ ყოველთვის არ გამოდის ამ ღონისძიებებით ქუსლების სიმშრალის მოშორება. ეფექტური გზა - სპეციალური კოსმეტიკის გამოყენება ფეხის მოვლისთვის. კრემები უნდა შეიცავდეს ვიტამინებს კომპლექს, დამამშვიდებელ, სასიამოვნო და დამატენიანებელ კომპონენტებს. იმისათვის რომ მოიშოროთ ეპიდერმისი, მათ შემადგენლობაში შედის შარდოვანა. სანამ ქუსლებზე წაისვამთ კრემს სიმშრალისგან , საჭიროა პიგიენური პროცედურების ჩატარება : კანი უნდა იყოს სუფთა. საშუალებები გამოიყენება ყოველდღიურად 1-2-ჯერ დღეში.
ქუსლის და ტერფის სიმშრალისგან დაგეხმარებათ ბეპანთენი დერმა. ის შეიცავს პროვიტამინ B5 და ვიტამინი E, შარდოვანას და რამდენიმე სახის ზეთებს. ბეპანთენი დერმა დაგეხმარებათ როგორც უკვე გამოვლენის ტერფის სიმშრალისგან ასევე შეაფერხებს მის გართულებას. კრემის კომპონენტები აქვს მკვებავი, დამატენიანებელი და დამცავი ეფექტი.
ქუსლების მოვლა სიმშრალისგან ხორციელდება სახლში, მაგრამ ზემოაღნიშნული დაავადებების გამოვლენის დროს,თქვენ უნდა გაიაროთ სამედიცინო გამოკვლევა. ამ შემთხვევაში, კრემების და მალამოების გამოყენების გარდა, შეიძლება საჭირო გახდეს ფარმაკოლოგიური მკურნალობა ან უკვე დანიშნული თერაპიის კორექტირება.
CH -20230512-102